András 1984 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
|
2
0 kg
1:00:04 Súlyemelés |
3
|
4
|
5
2.51 km
50:56 20:18 p/km Séta |
6
|
40. hét
1:00:04
2.51 km
0:50:56 |
|
7
|
8
0 kg
1:10:28 Súlyemelés
1.58 km
27:34 17:27 p/km Séta |
9
0 kg
46:34 Súlyemelés |
10
|
11
|
12
|
13
|
41. hét
6.08 km
1:57:02
1.58 km
0:27:34 |
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
42. hét
|
|
21
0 kg
57:48 Súlyemelés |
22
0 kg
1:03:10 Súlyemelés
1.34 km
33:11 24:46 p/km Séta |
23
|
24
|
25
|
26
0.71 km
12:58 18:16 p/km Séta |
27
|
43. hét
2:00:58
2.05 km
0:46:09 |
|
28
0 kg
07:00 Súlyemelés
0.56 km
07:00 12:30 p/km Séta |
29
0 kg
57:14 Súlyemelés
0.93 km
15:52 17:04 p/km Séta |
30
|
31
|
1
0 kg
50:14 Súlyemelés |
2
|
3
|
44. hét
8.56 km
1:54:28
1.49 km
0:22:52 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
6 | 7.63 km | 2:27:31 |
2.51 km |
0:50:56 |
|
Erősport
|
7 | 0 kg | 6:02:18 |
0 kg |
1:10:28 |
| Összesen | 13 | 22.27 km | 8:29:49 |
8 km | 1:10:28 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 89.46 km | 9:10:31 |
33.01 km |
3:31:34 |
|
Túra
|
41 | 64.66 km | 16:29:46 |
4.04 km |
0:53:01 |
|
Jóga
|
8 | - | 4:52:21 |
- | 1:28:37 |
|
Erősport
|
62 | 0 kg | 53:57:00 |
0 kg |
1:54:53 |
|
Vizisport
|
2 | 9.73 km | 1:17:56 |
9.73 km |
1:00:51 |
|
Egyéb
|
29 | - | 20:21:10 |
- | 1:41:03 |
| Összesen | 155 | 494.27 km | 106:08:44 |
58.750 km | 3:31:34 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
